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[질문] 남잔데요 엉덩이살 쪽쪽빼는법좀알려주세요~~

조회수 163 | 2008.07.23 | 문서번호: 4407717
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

의자를잡고다리를어깨만큼벌려상체는똑바로하고한쪽다리를한발앞으로들어좌우로흔들어준다.이때다리는구부리지않으며발끝은땅에닿지않게위로양쪽15회실시

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