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[질문] 잠이 잘 안올때 어떻게 할까

조회수 60 | 2008.07.23 | 문서번호: 4407320
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

규칙적인생활을유지하며,가벼운목욕,운동,면소재의잠옷을입고,내게맞는베게서낵,등카페인이많은음식을피하시면잠이잘와용자기전데운우유한잔드시면 효과있어요

[무물보AI]
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