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[질문] 잠이 안올때는 어떻게하면 좋나요

조회수 155 | 2008.08.19 | 문서번호: 4842708
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.19

무리한운동이아닌땀이날랑말랑하는운동들로몸을풀어주세요.맨손체조나훌라후프정도면괜찮겠네요.뜨거운물말고따뜻한물로샤워한번해주시는것도수면에도움

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