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[질문] 운동하면서 다리살을빼고싶은데 어떤운동을해야할가요,(알베긴것도없앨수있는것

조회수 195 | 2008.07.23 | 문서번호: 4404040
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

줄넘기가 가장 좋습니다. 조깅30분줄넘기30분에 줄넘기2천번정도하시고 스트레칭을 꼭 해주셔야합니다. 스트레칭 후 따뜻한물에발을담가주고 알을풀면 됩니다.

[무물보AI]
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