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[질문] 근육량줄이는데좋은음식과운동법은?

조회수 79 | 2008.07.22 | 문서번호: 4398262
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

유산소운동을 하세요. 하늘보구 누워서 두다리를 위로 쭉 뻗고, 구부렸다 폈다 반복 100회정도 꾸준히 매일하세요~ 부위별로 다른듯합니다 다리근육입니다

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