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[질문] 몸만들때 날계란 많이먹잖아요 날계란말고 삶아먹어도 몸만들때 도움되나요

조회수 102 | 2008.07.22 | 문서번호: 4397470
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

헬스할때 계란은 단백질류음식이 근육만드는데 도움을주기때문임,삶은계란 흰자가 도움됩니다.노른자는지방때문빼고 그외에도닭가슴살,우유,참치캔 이런게있음

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