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[질문] 가슴근육이랑팔근육을쉽고빨르게만드는법있나요?

조회수 158 | 2008.07.22 | 문서번호: 4390918
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

윗몸일으키기와팔굽혀펴기는아무도구없이간단히할수있는최고의복근,가슴,팔운동입니다.단백질이풍부한닭가슴살,계란,콩,두부등을많이먹으세요.감사합니다.^^

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