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[질문] 방학동안 10kg빼는 방법

조회수 66 | 2008.07.22 | 문서번호: 4386695
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

줄넘기와걷기수영이 다이어트에 제일 좋습니다. 줄넘기는 30분이상걷기는 빠른걸음으로 1시간이상 걸으세요. 그리고 밤 6시 이후에는음식을안드시는것이좋겠네요

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