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[질문] 다리가쫌딴딴하구지방도좀있구...날씬하게하고싶은데주물러도효과없고..어떻게해야하?

조회수 124 | 2008.07.21 | 문서번호: 4383362
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

발뒤꿈치를 아래로 내린상태로 30초동안 있다가 다시 10초를쉬고.또 반복하기를 3번정도 합니다.방바닦에 앉아서 발바닥을 서로붙여 몸안쪽으로 쭉 끌어당깁니다

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