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[질문] 한달로잡았고헬스하면서5키로뺄생각입니다 식단좀알려달라구요~~!!!

조회수 29 | 2008.07.21 | 문서번호: 4371974
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

현재밥먹는양을2/3로줄이시구요,밥보단반찬위주로드세요.그리고지방질있는음식은피하시고저녁은꼭6시이전에드시고그후엔절대드시지마세요.아침점심저녁2:3:1

[무물보AI]
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