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[질문] 아침과저녁에하는조깅중어느게더좋은가??

조회수 113 | 2008.07.20 | 문서번호: 4369867
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.20

저녁보다 아침에 조깅하는 것이 좋습니다. 아침공기도 좋을뿐더러, 저녁에는 신체가 아침에 비해 활동적으로 반응하지않으므로 늦은밤에는 해롭습니다.

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