지식로그

[질문] 방학때 헬스장 다니려는데 헬스는 몇시정도에하는게가장효과적인가요?

조회수 18 | 2008.07.20 | 문서번호: 4362868
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.20

헬스는오전에가는게좋으실듯합니다^^그리고보통살빼시려면유산소2시간에웨이트30~40분이적당하고요근육늘리시려면유산소30분에웨이트2시간입니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 방학동에 헬스장 추천
[연관] 방학동에서 제일싼 헬스장
[연관] 헬스는 어느시간대에하는게 가장효과적이죠?(과학적으로)
[연관] 헬스장을 효과있게 다니려면 어떻게 해야하나요?
[연관] 방학때키도크고살도빼고싶은데헬스가려고햇는데 비싸서..헬스가는것보다더효과잇는방?
[연관] 다이어트때문에 헬스장을다니려하는데요 정말효과있나요 식이요법으론더이상빼기힘들?
[연관] 헬스를 1~3개월정도 싸게다니는 방법은??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?