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[질문] 살빼는법

조회수 151 | 2008.07.20 | 문서번호: 4360852
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.20

일단군것질을모두끊습니다식사는항상포만감이느껴지않게적당히소식하면서먹는다..칼로리가높은음식은피한다식사후가만히앉아잇지않는다하루에20km이상걸어다니기

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