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[질문] 살빼는법

조회수 31 | 2009.04.21 | 문서번호: 7904769
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

먼저 식습관을 바꿉니다. 한번에 줄여드시지 마시고 조금씩 줄입니다. 그다음 가볍게 걷기같은운동과스트레칭 그리고 파워워킹 40~50 10분동안 마무리로 걸어줌

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