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[질문] 살빼기위한가장좋은운동과하루에해야되는시간???

조회수 117 | 2007.07.23 | 문서번호: 435838
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.23

다이어트를 위한 운동시간으로는 30분 이상이 좋습니다. 30분 이내의 시간은 에너지가 소요되고, 30분이상부터 운동에따라 지방이 소요됩니다.

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