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[질문] 하체비만에 가장빠르고효과있는운동은뭔가요

조회수 199 | 2008.07.19 | 문서번호: 4354686
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

줄넘기는 상체, 하체 외에 원하는 부위외에 다른곳까지 효과를 볼수있습니다 횟수는 기본 500 ~ 1천~2천회 이고 횟수는 늘어나야 더욱 효과를 보실수있습니다

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