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[질문] 뱃살을 빨리빼는법좀갈켜주세여

조회수 187 | 2008.07.19 | 문서번호: 4350010
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

바닥에몸을붙이고늘이기두팔을바닥에짚은상태에서엎드린다다리도발끝까지모아준다음몸을힘껏늘여준다시선은바닥을향함1분자세를유지한다상체힘껏들어올리기

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