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[질문] 뱃살을빨리빼는법좀알려주세여

조회수 134 | 2008.02.28 | 문서번호: 2649675
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.28

바닥에몸을붙이고늘이기두팔을바닥에짚은상태에서엎드린다다리도발끝까지모아준다음몸을힘껏늘여준다시선은바닥을향함1분자세를유지한다상체힘껏들어올리기

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