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[질문] 아령운동 효과적이게하는방법 팔씨름 쌔지게 몇분 몇회해야되는지

조회수 156 | 2008.07.19 | 문서번호: 4349991
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

아령은 몇분으로 계산하는게 아닌. 횟수로 조절하면서 합니다. 하루에 40개씩 꾸준히하세요. 빠르게 하시는것보다 천천히 하시는게 좋아요.

[무물보AI]
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