[질문] 등에 쓸데없이많은 살빼는법좀알려주세요~~ㅠㅠ

조회수 163 | 2008.07.19 | 문서번호: 4349551

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.19

등살빼기--엎드린자세에서팔은위로뻗고있는다.-발끝을바닥에서들어올리는동시에팔도위로들어올린다.-그자세로5~10초간유지한다.20회이상반복한다.그럼수고하세요

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