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[질문] 학교에서간단하게할수있는다리운동좀갈켜주세요 음앉아서하는거위주로ㅋ

조회수 98 | 2008.07.19 | 문서번호: 4343447
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

다리길어지는체조로는 스트레칭이 가장 좋습니다. 앉으셔서 다리를 쭉 펴시고 최대한 벌린상태에서 상체를 굽혀 발까지 닿게 합니다. 다리의 근육이 풀어지죠!

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