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[질문] 학교의자에서간단히할수있는다리운동

조회수 36 | 2011.08.26 | 문서번호: 17441406
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.26

①의자등을가볍게짚고선다.②등을꼿꼿이하고다리를약간벌린다.배에힘을준다.③그대로천천히뒤꿈치를들어올리다.즐거운하루되세여.

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