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[질문] 뱃살쉽게빼기ㄱㄱ

조회수 216 | 2008.07.16 | 문서번호: 4307868
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.16

자기전 다리 45도로 들기, 30분씩 걷기, 의자앉을때 절대 구부정하게 않지말기,괄약근조이기, 배에항상힘주기! 이게 기본입니다. 그리고 유산소운동이꼭필요해요

[무물보AI]
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