지식로그

[질문] 팔뚝살쉽게빼는법

조회수 175 | 2008.07.15 | 문서번호: 4295563
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.15

밖으로 팔을 펼때 숨을 들여마시고팔을오므릴때천천히내쉬면서 팔을모아1초정도머물고다시반복한다.펼때모양이V자가되게하고가볍게수축이완운동을한다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?