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[질문] 저말랐는데아랫배가나왔어요..어떻게없애죠???

조회수 178 | 2008.07.14 | 문서번호: 4273890
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

똑바로누운뒤양손을양옆에붙이고 상체만숨을들이쉬면서들어올려주시고 내쉬면서천천히 내려옵니다 이것을 여러차례 반복합니다.

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