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[질문] 카페인안먹고낮잠잤어요

조회수 92 | 2007.07.21 | 문서번호: 426314
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.21

앞으론웬만하면낮잠안주무시는게~ㅎㅎ잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭은숙면에도움이된다고합니다.미지근한물(37~38도)에20~30분정도담그는정도가좋다

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