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[질문] 하루중가장다이어트효과가큰운동시간대새벽?저녁?

조회수 98 | 2008.07.13 | 문서번호: 4262016
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.13

아침에 아무래도 효과가 좋습니다. 자기전에 운동을 하는것은 좋지 않기때문이죠^^ 저녁엔 금식을 하시고 간단한 스트레칭을 하시고 일찍 주무세요~!

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