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[질문] 운동시작한지1달반됐는데처음한달에는4kg빠?병쨉?요왜살이4kg에서더이상안빠지죠??

조회수 180 | 2007.07.20 | 문서번호: 421283
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.20

운동을하면처음에는살이빠지다가어느시점이되면더이상빠지지않는데이시기를정체기라고합니다.이때운동의강도를조금올려주시고더욱꾸준히하신다면훨씬좋은효과가

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