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[질문] 살빼는방법은?

조회수 152 | 2008.07.10 | 문서번호: 4209598
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

1.일주일에4일이상 한번에최소한30분걷는다.2.초보자는1분에90분,중급자는1분에100분이상의속도로걷는다.3.물을많이마시기하루에2L씩채웁시다,4.녹차마시기

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