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[질문] 체지방을없앨수있는방법(중3)집에서할수있는방법

조회수 207 | 2008.07.09 | 문서번호: 4206797
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

일단1.식사조절2.유산소운동3.유산소근력운동하셔야합니다. 유산소운동(줄넘기,달리기,자전거타기)3.근력(체지방이근육으로바뀜)가벼운계단오르기

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