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[질문] 한단동안십키로빼는방법

조회수 128 | 2008.07.09 | 문서번호: 4197645
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

스트레칭후유산소운동을20분이상하셔야합니다유산소운동은20분후부터지방이분해되기시작한다네요종아리얇게하는운동기구(스탭퍼등),팔뚝살빼기,힙업운동열심히

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