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[질문] 어느정도해야빠지는데？기간이라든가시간있잖아

조회수 17 | 2008.07.09 | 문서번호: 4196425
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

요즘같이 더운 날씨에 너무 무리한 운동은 오히여 독이 됩니다. 하루 30분정도 천천히달리기(빠른 달리긴 오히려 근육이 생김) 한달정도 하시면 약 4kg 감량을

[무물보AI]
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