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[질문] 헬스하는데,근육증진제 하루에언제언제먹죠?키173/60키로임. 아침,점심,저녁먹음?

조회수 210 | 2008.07.08 | 문서번호: 4188768
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

일반적으로 순수 근육의 발달을 위한 단백질보충제는 운동하기 1시간 전과운동후 1시간 이내,그리고 주무시기 전에 드시는 것이가장일반적인섭취 방법입니다.

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