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[질문] 새벽운동한시간 저녁운동한시간씩하면 한달간몸무게가대략얼마나빠질까요

조회수 48 | 2008.07.08 | 문서번호: 4185831
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

운동만하신다면3kg-4kg정도입니다.식이요법을반드시병행하셔야5kg이상의효과가납니다.운동은kg수의변화는눈에띄게보이지않지만실제로는군살이많이빠져나갑니다

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