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[질문] 마른비만을해결하기위해선 ?

조회수 38 | 2007.07.20 | 문서번호: 418504
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.20

①바닥에앉아다리를엉덩이폭으로벌리고무릎을세운뒤등을대고바르게눕는다.양손을머리뒤에놓고팔꿈치를펴서목을받친뒤머리를든다.②어깨의긴장을풀고가슴을앞으로

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