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[질문] 몸의지방을줄일려면어떤운동을주로해야하나요

조회수 207 | 2008.07.07 | 문서번호: 4164309
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.07

체지방을없애는방법과 살빼는데 젤좋은운동은 유산소운동입니다. 대쵸적인예는 런닝머신,자전거,중넘기등이있죠 보통 런닝은 30분정도만하시면 댐니다..^^

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