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[질문] 운동하고바로안즈면어엉덩이커지나요??엉덩이작아지는방법도요

조회수 162 | 2008.07.06 | 문서번호: 4150831
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

앉는거와관계없구여두다리를붙이고바닥에누워요오른다리를45도로벌리고세웁니다오른다리를몸안쪽으로툭넘어트리고3초후다시몸바깥쪽넘어트리는동작을15회반복

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