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[질문] 줄넘기만큼효과도좋고안질리면서다리에알도안생기는운동뭐있을까요..저녁에하려구요

조회수 167 | 2008.07.05 | 문서번호: 4136663
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.05

집에서간단히하실수있는운동은일명'하늘자전거'로바닥에누워서다리를들고공중에자전거타는것처럼다리를굴려주시면됩니다^^허벅지살빼는데강추입니다

[무물보AI]
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