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[질문] 뱃살쉽게빼는법

조회수 150 | 2008.07.03 | 문서번호: 4108809
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

뱃살은 지방층인 피하지방과 복근이 문제입니다. 운동순서는 무산소 운동부터 해줘야 합니다 윗몸일으키기,바닥에 똑바로 누워서 다리를 올렸다 내렸다하는 운동

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