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[질문] 남자 뱃살이랑 엉덩이살빼는방법없나요..??

조회수 136 | 2008.07.03 | 문서번호: 4108639
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.반대 다리도 같은 동작을 해 준다.- 각각 20회씩 반복할것.

[무물보AI]
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