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[질문] 엉덩이살빼는운동종아리살빼는운동

조회수 16 | 2008.07.03 | 문서번호: 4107997
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

종아리살빼는운동 : 다리를 넓게 벌리고 발끝을 올렸다 내렸다합니다 (10회) 엉덩이살빼기체조 : 엎드린자세로 한쪽다리를 차는것처럼 힘차게뒤로 뻗어준다

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