[질문] 고등학생 남자인데요 헬스장가서 팔근육키울래면 모해야되요?키는 크나오??

조회수 113 | 2008.07.02 | 문서번호: 4098537

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.02

단백질 위주의 식단과 덤벨을 이용한 웨이트 운동을 추천합니다. 덤벨을 팔 전체 근육을 키워주는 운동이라네요^^ 적당한 운동은 성장판을 자극하여 키큼니다

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.