[질문] 근육키울때좋은음식은?

조회수 115 | 2008.07.02 | 문서번호: 4097882

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.02

근육운동을 하시기 1시간-2시간전에 감자와 삶은계란흰자(단백질)을 드시구요란을 운동을 하고 운동이 끝났을때는 감자,계란흰자,닭가슴살,미숫가루,두부를..

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