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[질문] 한달에십키로정도감량하려면어떤방법을이용해야하나요

조회수 64 | 2008.07.02 | 문서번호: 4095523
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

야채, 콩,두부, 등 즉 고단백 저칼로리 위주의 식사로 조금씩 자주 섭취해야하고 많이 움직여야 한다 빨리걷기 줄넘기등 유산소 운동도 함께 병행하세요

[무물보AI]
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