[질문] 한달안에십키로감량하려면어떻게해야하나요?

조회수 20 | 2010.06.28 | 문서번호: 13130233

전체 답변:

[지식맨] 2010.06.28

야채, 콩,두부, 등 즉 고단백 저칼로리 위주의 식사로 조금씩 자주 섭취해야하고 많이 움직여야 한다 빨리걷기 줄넘기등 유산소 운동도 함께 병행하세요

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