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[질문] 4일동안2kg뺄수있는방법없을까요??

조회수 112 | 2008.07.02 | 문서번호: 4093522
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)를한다

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