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[질문] 종아리살이랑알빼는데효과적인거없나요?? 하늘자전거효과많아요?

조회수 51 | 2008.07.02 | 문서번호: 4092653
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

네.하늘자전거는누워서자전거타는흉내를내는운동으로종아리와허벅지살을빼고라인을만들어주는데효과적입니다.하지만종아리알?는데는스트래칭이더좋습니다.

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