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[질문] 한달만에 남자 몸짱되는방법

조회수 120 | 2008.07.02 | 문서번호: 4090562
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

식단은 고단백음식.저염식음식(닭가슴살,고구마,야채)섭취.복근운동과등배운동몇회씩세트.꾸준히해보세요^^ 보통끈기가 아니고서는한달은무리라고생각합니다

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