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[질문] 집에서 운동하기 좋은것 팔힘, 살빠지는거 부탁요

조회수 117 | 2008.07.01 | 문서번호: 4080168
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.01

팔힘은아무래도 덤벨이나,바벨운동이필요요하구요.살을빼기위해선 유산소운동이 필수랍니다.웨이트30분후 런닝이나줄넘기를 2-30분을 해주세요.

[무물보AI]
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