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[질문] 집에서 간단히 해서 살빠지는 운동 좀 아르켜 주세요간단히가 아니라도 집에서 하는거

조회수 24 | 2011.01.09 | 문서번호: 15422249
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.09

다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각도로위로올립니다손은앞으로나란히?으시구요이자세에서상체를45도각도로들어올려줍니다다리만반복적으로내렸다올렸다하세요

[무물보AI]
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